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O Segredo do Segredo
osegredodaleidaatracao.com “Como Ele Realmente Funciona?” A Resposta Poderá lhe Chocar!Horoscopo De Amor
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Ative seus chacras e melhore sua energia emocional
O chacra coronário rege os pulmões e o coração.
Do ponto de vista emocional e espiritual, esse centro energético está associado a capacidade de perdoar,
sentir amor incondicional e compaixão.
Existem várias maneiras de ativar os nossos chacras – pontos magnéticos de circulação de energia.
A meditação é uma delas, com respiração e visualização, para despertar o chacra do coração e aumentar a sua inteligência emocional. Que tal começar agora mesmo!
1. Escolha um lugar tranquilo e tire alguns momento só para você. Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta (pode ser numa cadeira, na cama ou no chão) e faça algumas respirações profundas.
2. Concentre-se no centro de seu peito e continue respirando com consciência: apenas sinta o ar entrar e expandir o seu peito; o ar sair e contrair um pouco a região.
3. Imagine uma luz nascendo no peito. Inspire e leve esta luz para a sua cabeça. Retenha alguns segundos esta luz em sua mente e exale todo o ar, voltando a sentir o seu peito.
4. Continue, sempre pausada e conscientemente. A cada inspiração, leve a luz à sua mente e, a cada expiração, volte ao seu peito. Faça isto quantas vezes sentir-se confortável. Além de acalmar o ritmo respiratório, este exercício tem como objetivo levar amorosidade à nossa mente e inteligência aos nossos sentimentos. Ele ajudará você a se libertar dos julgamentos, projeções e da negatividade, limpando as camadas energéticas que obscurecem a nossa luz e dificultam sua relação consigo mesma e com os outros.
O chacra coronário rege os pulmões e o coração.
Do ponto de vista emocional e espiritual, esse centro energético está associado a capacidade de perdoar,
sentir amor incondicional e compaixão.
Existem várias maneiras de ativar os nossos chacras – pontos magnéticos de circulação de energia.
A meditação é uma delas, com respiração e visualização, para despertar o chacra do coração e aumentar a sua inteligência emocional. Que tal começar agora mesmo!
1. Escolha um lugar tranquilo e tire alguns momento só para você. Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta (pode ser numa cadeira, na cama ou no chão) e faça algumas respirações profundas.
2. Concentre-se no centro de seu peito e continue respirando com consciência: apenas sinta o ar entrar e expandir o seu peito; o ar sair e contrair um pouco a região.
3. Imagine uma luz nascendo no peito. Inspire e leve esta luz para a sua cabeça. Retenha alguns segundos esta luz em sua mente e exale todo o ar, voltando a sentir o seu peito.
4. Continue, sempre pausada e conscientemente. A cada inspiração, leve a luz à sua mente e, a cada expiração, volte ao seu peito. Faça isto quantas vezes sentir-se confortável. Além de acalmar o ritmo respiratório, este exercício tem como objetivo levar amorosidade à nossa mente e inteligência aos nossos sentimentos. Ele ajudará você a se libertar dos julgamentos, projeções e da negatividade, limpando as camadas energéticas que obscurecem a nossa luz e dificultam sua relação consigo mesma e com os outros.
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